靈芝在華人文化中是一種上品中藥，具有多種保健功效，包括增強免疫力、抗氧化、抗癌等。年節送禮給長官、長輩都是很好的選擇，市面靈芝推薦產品種類繁多，叫人難以抉擇。本篇精選12款靈芝推薦，不只與你分享靈芝功效與吃法，還有靈芝推薦選購原則，讓你快速在12款靈芝推薦中，找到適合的靈芝。
靈芝是什麼？
靈芝是一種多孔蕈類，自古以來就被視為珍貴的藥材。靈芝含有豐富的營養成分，包括多醣體、蛋白質、維生素和礦物質等，具有多種保健功效。
靈芝的營養成分主要包括：多醣體（β-葡聚醣）、17種氨基酸、維生素B群、維生素C、維生素E，以及鉀、鎂、鈣、鐵、鋅等礦物質。
靈芝推薦功效有哪些？認識靈芝的5大好處
靈芝功效一：增強免疫力
靈芝多醣體可以促進免疫細胞的增殖和活性，增強機體的免疫力。研究表明，靈芝多醣體（β-葡聚醣）可以增加T細胞、B細胞、巨噬細胞等免疫細胞的數量，提高免疫細胞的吞噬能力和殺傷能力，從而增強機體抵抗疾病的能力。
靈芝功效二：輔助抗癌
靈芝多醣體（β-葡聚醣）可以抑制多種癌細胞的生長，包括肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌等。靈芝多醣體還可以誘導癌細胞凋亡，從而起到抗癌作用。
靈芝功效三：抗氧化
自由基是人體代謝過程中產生的一種活性物質，會損傷細胞，導致衰老和疾病。而靈芝中的抗氧化成分可以清除自由基，保護細胞，延緩衰老。此外還可以促進皮膚的新陳代謝，進而減少皮膚的老化、使皮膚更加光滑細嫩。
靈芝功效四：保肝
研究顯示靈芝的多醣體（β-葡聚醣）可以保護肝臟，降低肝臟損傷。降低肝臟轉氨酶、膽紅素等指標，改善肝功能。靈芝還可以抑制肝星狀細胞的活化，減少肝纖維化。
靈芝功效五：降血壓
靈芝多醣體（β-葡聚醣）可以降低高血壓患者的血壓，改善血脂紊亂。靈芝還可以增加血管的彈性，防止動脈粥狀硬化。
延伸閱讀：靈芝功效有哪些？專家提醒這些人不能吃！了解靈芝副作用與正確吃法
靈芝推薦哪些人吃？
- 免疫力低下者：靈芝可以增強免疫力，預防疾病。
- 癌症患者：前述提到靈芝的抗癌作用，可以根據醫師建議攝取靈芝保健品。
- 經常熬夜、吸煙者：靈芝的抗氧化作用，可幫助清除自由基、延緩衰老。
- 喝酒、肝功能受損者：靈芝多醣體（β-葡聚醣）可以降低肝臟損傷、改善肝指數。
- 血壓高、血脂高者：幫助降低血壓、血脂，降低動脈粥狀硬化風險。
- 愛美人士：改善肌膚的新陳代謝，維持良好膚況。
※提醒您：若本身懷孕、有在服用抗凝血藥物、疾病藥物等，為避免體質或藥物產生交互作用，選購靈芝保健品前請先詢問主治醫師。
靈芝什麼時候吃？
靈芝保健品的最佳食用時間並沒有一定，可以空腹、也可以飯後食用。
靈芝推薦怎麼挑？
靈芝推薦原則一：靈芝原料來源與品種
優質靈芝原料應來自適合靈芝生長的環境，如高海拔、潔淨無污染的山林。不過現在培育技術發達，台灣在地靈芝品質也都不錯。選擇有機認證的靈芝農場，可以確保種植過程中不使用化學農藥和肥料，保證靈芝的純淨品質。
靈芝推薦原則二：活性多醣體（β-葡聚醣）含量
β-葡聚醣是靈芝的主要活性成分，具有調節免疫力、抗腫瘤、抗氧化等多種功效。優質靈芝產品的β-葡聚醣含量應在20%以上，含量越高代表品質越好，功效越強。建議選擇靈芝子實體萃取物，其有效成分含量高於靈芝孢子和菌絲體。
靈芝推薦原則三：安全檢驗與生產工藝
通過農藥殘留、重金屬、微生物等安全檢驗，可以確保沒有有害物質殘留。優良的靈芝產品會提供詳盡的檢驗報告，包括檢驗項目、結果、檢驗單位等，且檢驗單位應具公信力。若通過ISO、HACCP、GMP等品質管理體系認證，代表其生產流程符合嚴格的品質控管標準，可獲得更高信賴。此外，靈芝的加工製程也會影響其品質，採用低溫萃取、真空冷凍乾燥等先進技術，可最大限度保留靈芝的活性成分，提升產品效力。
靈芝推薦評比：12款靈芝推薦品牌比較
靈芝推薦品牌一：大研生醫台灣極品靈芝多醣體膠囊
台灣極品靈芝多醣體膠囊是業界唯一採用雙靈芝子實體萃取技術，有效提升功效成分多醣體的含量至30%。有嚴格的栽培和品質管控的優質台灣原生赤芝菌種；台美配方強強聯手，結合台灣在地赤芝和美國專利Wellmune®酵母β-葡聚糖，使靈芝營養更全面，為健康提供全方位的支持。
- 價格：$1,500/60粒（30日份）
- 原料來源：美國Wellmune®、台灣在地栽培赤芝
- 含量：300毫克/份
- 認證：美國Wellmune®專利；重金屬、汙染源、農藥檢驗合格
- 點我購買
| 台灣極品靈芝多醣體膠囊推薦評比項目 | 評分（滿分五個星） |
|---|---|
| 價格 | ⭐⭐⭐ |
| 靈芝來源 | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| 多醣體含量 | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| 產品認證 | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| 總分 | 4.5分 |
靈芝推薦品牌二：葡萄王靈芝王精華飲
葡萄王靈芝王精華飲強調比一般靈芝飲品多達10倍的靈芝子實體，確保獲得最豐富的營養。不僅如此，它更加強了保護作用，一瓶靈芝王精華飲等於服用兩瓶一般補品的功效。內在補元氣、外在增體力，實現健康有效率的生活。
- 價格：$1,380/16瓶（16日份）
- 原料來源：台灣
- 含量：250毫克
- 認證：TAF檢驗認證
- 點我購買
| 葡萄王靈芝王精華飲推薦評比項目 | 評分（滿分五個星） |
|---|---|
| 價格 | ⭐⭐ |
| 靈芝來源 | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| 多醣體含量 | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| 產品認證 | ⭐⭐⭐⭐ |
| 總分 | 4.0分 |
靈芝推薦品牌三：雙鶴極品靈芝膠囊
雙鶴極品靈芝膠囊採用獨家高功效「勇健一號」靈芝菌種，確保產品的有效成分含量極高。透過全自動化電腦溫室栽種，精準控制植物生長環境，使得靈芝的有效成分達到最高時採收。通過兩段萃取工藝，完整地提取靈芝的珍貴成分，包括「靈芝酸」與「多醣體」，並且擁有小綠人認證，只可惜多醣體含量未標示。
- 價格：$2,400/60粒（15日份）
- 原料來源：台灣
- 含量：未標示
- 認證：「免疫調節」及「護肝」健康食品認證
- 點我購買
| 雙鶴極品靈芝膠囊推薦評比項目 | 評分（滿分五個星） |
|---|---|
| 價格 | ⭐⭐ |
| 靈芝來源 | ⭐⭐⭐⭐ |
| 多醣體含量 | ⭐⭐ |
| 產品認證 | ⭐⭐⭐⭐ |
| 總分 | 3.0分 |
靈芝推薦品牌四：桂格雙效活靈芝
桂格活靈芝含有珍貴的靈芝多醣體，其表面特殊結構有助於促進吞噬細胞活性，從而實現免疫調節的功效。桂格活靈芝具有國家健康食品認證，確保其免疫調節功效的品質和安全性。不過多醣體含量未清楚標示，且添加物比較多，不太建議長期保養使用。
- 價格：$499/8瓶（8日份）
- 原料來源：台灣
- 含量：未標示
- 認證：「延緩衰老」及「免疫調節」健康食品認證
- 點我購買
| 桂格雙效活靈芝推薦評比項目 | 評分（滿分五個星） |
|---|---|
| 價格 | ⭐⭐⭐ |
| 靈芝來源 | ⭐⭐⭐ |
| 多醣體含量 | ⭐⭐ |
| 產品認證 | ⭐⭐⭐⭐ |
| 總分 | 3.0分 |
靈芝推薦品牌五：長庚生技養生靈芝
經長庚大學醫學院院長的協助驗證，利用先進的發酵技術培養出高品質的靈芝菌絲體，其中富含靈芝多醣體。同時，採用獨特的連續破壁和超微囊包覆技術，在破壁孢子上包覆一層生物膜，保護內部的有效成分，增強了其抗氧化能力。可惜並沒有標示多醣體含量，相關認證資訊也不多。
- 價格：$550/60粒（30日份）
- 原料來源：台灣
- 含量：未標示
- 認證：未標示
- 點我購買
| 長庚生技養生靈芝推薦評比項目 | 評分（滿分五個星） |
|---|---|
| 價格 | ⭐⭐⭐⭐ |
| 靈芝來源 | ⭐⭐⭐ |
| 多醣體含量 | ⭐⭐ |
| 產品認證 | ⭐⭐ |
| 總分 | 2.8分 |
靈芝推薦品牌六：台糖生技天然靈芝
台糖生技天然靈芝選用台灣在地栽培的赤芝，經過萃取、濃縮、混合造粒、乾燥等一系列自動製造包裝完成。產品含有靈芝多醣體、三萜類、核甘酸及微量元素等多種活性成份，不過多醣體含量和相關認證資訊比較少。
- 價格：$1380/120粒（30日份）
- 原料來源：台灣
- 含量：未標示
- 認證：未標示
- 點我購買
| 台糖生技天然靈芝推薦評比項目 | 評分（滿分五個星） |
|---|---|
| 價格 | ⭐⭐⭐ |
| 靈芝來源 | ⭐⭐⭐⭐ |
| 多醣體含量 | ⭐⭐ |
| 產品認證 | ⭐⭐ |
| 總分 | 2.8分 |
靈芝推薦品牌七：LAC利維喜氣活力靈芝飲
LAC利維喜氣活力靈芝飲採用台灣在地栽培的赤芝菌絲體發酵液，搭配冬蟲夏草菌絲體粉，以現代化生物科技製成，每份含有60毫克靈芝多醣體。產品口感清爽，方便飲用、吸收快速，適合不喜歡吞膠囊的消費者。
- 價格：$1,390/15包（15日份）
- 原料來源：台灣
- 含量：60毫克/份
- 認證：未標示
- 點我購買
| LAC利維喜氣活力靈芝飲推薦評比項目 | 評分（滿分五個星） |
|---|---|
| 價格 | ⭐⭐⭐ |
| 靈芝來源 | ⭐⭐⭐⭐ |
| 多醣體含量 | ⭐⭐⭐ |
| 產品認證 | ⭐⭐ |
| 總分 | 3.0分 |
靈芝推薦品牌八：華陀扶元堂赤靈芝子實體滋補液
華陀扶元堂赤靈芝子實體滋補液採用台灣在地栽培的赤芝子實體，經過萃取、濃縮、調配而成，每瓶含有豐富的靈芝多醣體、三萜類、核苷酸及微量元素等多種活性成份，並添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材強化滋補，口感上還不錯，不過一樣沒有明確的含量與認證標示。
- 價格：$580/6瓶（6日份）
- 原料來源：台灣
- 含量：未標示
- 認證：未標示
- 點我購買
| 華陀扶元堂赤靈芝子實體滋補液推薦評比項目 | 評分（滿分五個星） |
|---|---|
| 價格 | ⭐⭐ |
| 靈芝來源 | ⭐⭐⭐⭐ |
| 多醣體含量 | ⭐⭐ |
| 產品認證 | ⭐⭐ |
| 總分 | 2.5分 |
靈芝推薦品牌九：白蘭氏赤靈芝子實體精華飲
白蘭氏赤靈芝子實體精華飲採用台灣嚴選「一年生」赤靈芝子實體，經過多道工序萃取，每瓶含有145毫克靈芝多醣體，並添加黑棗及黑糖，口感溫和甘口。含紅棗、黃耆、枸杞、靈芝、甘草等中藥材強調滋補，且零脂肪、零膽固醇、不添加防腐劑。
- 價格：$359/6瓶（6日份）
- 原料來源：台灣
- 含量：145毫克
- 認證：農藥、塑化劑、重金屬、微生物檢驗合格
- 點我購買
| 白蘭氏赤靈芝子實體精華飲推薦評比項目 | 評分（滿分五個星） |
|---|---|
| 價格 | ⭐⭐⭐ |
| 靈芝來源 | ⭐⭐⭐⭐ |
| 多醣體含量 | ⭐⭐⭐ |
| 產品認證 | ⭐⭐⭐⭐ |
| 總分 | 3.5分 |
靈芝推薦品牌十：人可和雙健字號免疫靈芝
人可和雙健字號免疫靈芝選用台灣在地栽培的赤芝子實體，每錠含有豐富的靈芝多醣體、三萜類、核苷酸及微量元素等多種活性成分，具有增強免疫力、延緩衰老、抗氧化、抗疲勞等功效。產品獲得了台灣衛福部頒發的「免疫調節」及「延緩衰老」雙健字號認證，品質有保障。
- 價格：$880/30粒（30日份）
- 原料來源：台灣
- 含量：未標示
- 認證：「延緩衰老」及「免疫調節」健康食品認證；塑化劑、重金屬、農藥、微生物、常見西藥檢驗合格。
- 點我購買
| 推薦評比項目 | 評分（滿分五個星） |
|---|---|
| 價格 | ⭐⭐⭐⭐ |
| 靈芝來源 | ⭐⭐⭐⭐ |
| 多醣體含量 | ⭐⭐ |
| 產品認證 | ⭐⭐⭐⭐ |
| 總分 | 3.5分 |
靈芝推薦品牌十一：愛維他極品蟲草活靈芝素食膠囊
愛維他的極品蟲草活靈芝素食膠囊採用8合1珍貴複合多醣體配方，嚴選頂級蟲草菌絲體CS4、靈芝子實體、巴西蘑菇、雲芝、猴頭菇、舞茸、鹿角靈芝等多種珍貴蕈菇類，含有豐富的靈芝多醣體、蟲草素、真菌β-葡聚糖等多種活性成分，通過多項認證，可惜多醣體含量不明。
- 價格：$1,480/60粒（30日份）
- 原料來源：美國
- 含量：未標示
- 認證：重金屬、微生物、塑化劑、防腐劑檢驗合格
- 點我購買
| 推薦評比項目 | 評分（滿分五個星） |
|---|---|
| 價格 | ⭐⭐ |
| 靈芝來源 | ⭐⭐⭐ |
| 多醣體含量 | ⭐⭐ |
| 產品認證 | ⭐⭐⭐⭐ |
| 總分 | 2.8分 |
靈芝推薦品牌十二：安麗紐崔萊靈芝破壁孢子粉
安麗紐崔萊靈芝破壁孢子粉選用生長於中國純淨的武夷山環境，以椴木培養靈芝，一木一芝，營養價值更集中，僅萃取黃金噴粉期7-50天的孢子粉菁華，採用破壁率≧99%的技術讓營養可以讓人體更完整吸收。不過含量與標示都不明，而且採用的不是子實體，效果有待驗證。
- 價格：$3,500/30包（30日份）
- 原料來源：中國
- 含量：未標示
- 認證：未標示
- 點我購買
| 安麗紐崔萊靈芝破壁孢子粉推薦評比項目 | 評分（滿分五個星） |
|---|---|
| 價格 | ⭐ |
| 靈芝來源 | ⭐⭐ |
| 多醣體含量 | ⭐⭐ |
| 產品認證 | ⭐⭐ |
| 總分 | 1.8分 |
Top 12靈芝推薦品牌比較表
| 靈芝推薦品牌 | 原料來源 | 含量 | 認證 | 價格 | 份量 | ||
| 大研生醫台灣極品靈芝多醣體膠囊 | |
美國Wellmune®、台灣赤芝 | 300毫克/每份 | 美國Wellmune®專利；重金屬、汙染源、農藥檢驗合格 | $1,500 | 30日份（60粒） | |
| 葡萄王靈芝王精華飲 | |
台灣 | 250毫克 | TAF檢驗認證 | $1,380 | 16日份（16瓶） | |
| 雙鶴極品靈芝膠囊 | |
台灣 | 未標示 | 「免疫調節」及「護肝」健康食品認證 | $2,400 | 30日份（60粒） | |
| 桂格雙效活靈芝 | |
台灣 | 未標示 | 「延緩衰老」及「免疫調節」健康食品認證 | $499 | 8日份（8瓶） | |
| 長庚生技養生靈芝 | |
台灣 | 未標示 | 未標示 | $550 | 30日份（60粒） | |
| 台糖生技天然靈芝 | |
台灣 | 未標示 | 未標示 | $1,380 | 30日份（120粒） | |
| LAC利維喜氣活力靈芝飲 | |
台灣 | 60毫克/每份 | 未標示 | $1,390 | 15日份（15包） | |
| 華陀扶元堂赤靈芝子實體滋補液 | |
台灣 | 未標示 | 未標示 | $580 | 6日份（6瓶） | |
| 白蘭氏赤靈芝子實體精華飲 | |
台灣 | 145毫克 | 農藥、塑化劑、重金屬、微生物檢驗合格 | $359 | 6日份（6瓶） | |
| 人可和雙健字號免疫靈芝 | |
台灣 | 未標示 | 「延緩衰老」及「免疫調節」健康食品認證；塑化劑、重金屬、農藥、微生物、常見西藥檢驗合格 | $880 | 30日份（30粒） | |
| 愛維他極品蟲草活靈芝素食膠囊 | |
美國 | 未標示 | 重金屬、微生物、塑化劑、防腐劑檢驗合格 | $1,480 | 30日份（60粒） | |
| 安麗紐崔萊靈芝破壁孢子粉 | |
中國 | 未標示 | 未標示 | $3,500 | 30日份（30包） | |
